Автор: Вечерская Ирина
Редактор: Мудрова А. Ю.
Издательство: Центрполиграф, 2014 г.
Серия: Душевная кулинария
- Ответственный редактор: Громилов Исак Евсеевич
- Дизайн: Просов Ярослав Русланович
- Корректор: Пантюх Мартын Герасимович
- Объем: 348
- Формат: fb2, pdf,txt
Описание "100 рецептов блюд, богатыми витамином Д. Вкусно, полезно, душевно, целебно"
При недостатке этого витамина у детей развивается рахит, возникают нарушения сна, необоснованное беспокойство, снижается тонус мышц. Позже появляются деформации костей черепа и грудной клетки. У взрослых истончается костная ткань, развивается остеопороз и пародонтоз, начинается преждевременное старение и прочие неприятности.
Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина D? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд. Скачать электронную книгу 100 рецептов блюд, богатыми витамином Д. Вкусно, полезно, душевно, целебно Ирина Вечерская.
|
