Автор: Сихон Педро, Фихтль Гизела
Переводчик: Скворцова М. А.
Редактор: Гурькина Е. А.
Издательство: Омега-Л, 2013 г.
Серия: Лаборатория успеха. Бизнес-рецепты!
Выпускающий редактор: Гореленок Самсон Изотович
Главный художник: Гвенцадзе Модест Данилович
Корректор: Крейль Исаак Аксёнович
Объем: 274
Формат: pdf, txt, fb2
Описание к книге "Йога на работе и дома"
В данную книгу включена программа упражнений, выполнение которых помогает стать уравновешенным, расслабиться, снизить агрессивность и развить способность к концентрации. Они направлены прежде всего на освобождение от напряжения в спине, плечевом поясе, затылочной области. Эти упражнения можно выполнять и дома, и в дороге, и в офисе. Книга содержит также дополнительную серию упражнений, которую можно использовать в качестве личной программы тренировок.
Книга написана простым, ясным и доступным языком, снабжена многочисленными иллюстрациями.
Для широкого круга читателей.
2-е издание, стереотипное. Книга Йога на работе и дома Сихон, Фихтль.
|
